事前に考える（Think before）

はじめに

サッカーは考えるスポーツです。

例外を除いて全てのプレーは考えた末のアウトプットです。

反射的なプレーも必ず脳を経由しています。

人間は考えることを止めることができません。

その代わり想像力は無限なのです。

一言に「考える」といっても一体「いつ」「何を」「どのように」考えたら良いのでしょうか？

「だからそれを考えるんだよ！」と言われたことはありますか？

まぁそれも正しいとは思うのですがキッカケがあったほうが考えやすいので少しだけ説明しようと思います。

なぜ少しだけなのかというと私にも全ては分からないからです。

だって、想像力は無限なんだもん。

いつ考えるのか？

サッカーは時間の限られたスポーツです。

審判はあなたの作戦タイムをとってはくれません。

では、いつ作戦を立てれば良いのでしょうか？

例えば、今あなたが相手ゴール前でボールを保持しているとします。

これはチャンスです！

味方は良い位置でパスを待っていますがゴールはガラ空きです。

シュートしますか？パスしますか？

正解はさておき、今あなたは考え終わってから答えましたよね？

ではあなたが試合でプレーする（答える）ときはどうでしょうか？

ちゃんと考え終わってからプレーしていますか？

それならOKです。

もし考え終わる前にプレーしているのであればそれは考え始めるタイミングが遅いです。

じゃあ、いつ考えるの？

何を考えるのか？

ここでのテーマ「事前に考える（Think before）」は既に解説済ですが、他にも「考える」について大切なポイントがあるので続けます。

それは「何を考えるのか？」ということです。

思考の質ですね。

あなたがサッカーをする目的は何ですか？

健康のため？

単純に楽しむため？

なぜこんなことを聞くのかというと、目的によって考え方は違っても良いからです。

健康のためなら気持ちよくできれば良いし、単純に楽しむためなら怪我しない程度にプレーできれば良いと思います。

そこにあるべき論は不要です。

ここでは競技力向上を目的とした人に向けて書きますが、サッカーが勝敗を決めるスポーツである以上、勝利のために何をするべきかが基本的な考え方です。

勝利とは相手より多く得点することです。

得点するためにはシュートしなければなりません。

シュートするためにはチャンスを作らなければなりません。

チャンスを作るためには・・・と勝利から逆算して考える癖をつけましょう。

このような考え方を「ダイレクトプレー」を言います。

余談ですが今は「ボールをトラップせずに直接パスやシュートをする」ことを「ワンタッチプレー」と呼んでいます。

どのように考えるのか？

「周りを見る（Look around）」では「いつ」「何を」「どのように」見るのか、ここでは「いつ」「何を」考えるのか説明してきましたが、これらを順序良く並べてみましょう。

少しくらいはイメージできると思います。

ちょっと堅苦しく書きますね。（カッコ）は例です。

①初確認：情報がないので全体を見て情報を集める（どんな状況かな？）

②状況把握：①から状況を把握する（ゴール前がガラガラだ！）

③アイディア：②からやりたいことを考える（これならシュートできそうだ！）

④再確認：③をするために必要な情報を集める（ボールの速さは？高さは？回転は？）

⑤判断：④から③ができるか考える（自分の頭くらいか！シュートできるかなぁ？）

⑥決定：⑤の結果できるかできないか決める（ヘディングならできる！）

⑦実行：⑥でできるなら実行する（えい！）

って感じです。

最後に

「周りを見る（Look around）」も、この「事前に考える（Think before）」もそうなんですが、普段は意識していないので読んでいてもイメージしづらいですし、はじめは意識するとすごーくギクシャクします。

でも挫けずに頑張ってください。

ちょっと例え話。

まず透明なコップに水と黒い砂を入れて混ぜます。

コップの中は水と砂でゴチャゴチャですね。

これはあなたが考えているときと似ています。

そしてしばらくすると砂は沈んで水と分かれます。

これはあなたが理解したときと似ています。

そしてそのコップに新しく白い砂を入れて混ぜます。

コップの中は水と黒い砂と白い砂で更にゴチャゴチャですね。

これはあなたが新しいことを考えているときと似ています。

しばらくすると黒と白の砂は混ざって沈んで再び水と分かれます。

これはあなたが新しいことを理解したときと似ています。

これと同じように、人が新しいことにチャレンジするとき今までできていたことができなくなるのは自然なことです。

そして人にはこのゴチャゴチャが嫌いな人と好きな人がいます。

嫌いな人は目の前の状態が苦しいので何かしらの理由を見つけて諦めたり逃げ出します。

好きな人は水と砂が綺麗に分かれることを知っているので頑張ります。

勉強も一緒です。

人の行動や思考は繰り返し訓練すると習慣に変わります。

習慣とは意図的に考えることなく行動（思考）できる状態です。

良い習慣をたくさん作ることが良い選手の条件です。

あなたは頑張れますか？